自衛隊体育学校広報【公式】のインスタグラム(pts_pr_official) - 4月24日 16時46分

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防疫意識高い系の皆さん( ^ω^ ).
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前回の腕立てトレーニングはどうでしたか？.
レベルを上げることは出来ましたか？.
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さて本日も #自衛隊体育学校 #第１教育課 の体育教官たちがお家で出来る #お手軽筋トレ をご紹介します♪.
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テレビを見ている合間や少し休憩しているときに取り入れてみましょう！.
無理のない範囲で行い、下にタオルを敷くなど体が痛くならないように気を付けて行なってください。
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それではみなさんでLet's exercise！.
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#筋肉は裏切らない #筋肉はファッションだ #引き締まった体 #継続は力なり #メリハリボディ
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