自衛隊体育学校広報【公式】のインスタグラム(pts_pr_official) - 4月17日 17時45分

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防疫意識高い系の皆さん( ^ω^ ).
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前回の筋トレは試して頂けましたか？
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今回も #自衛隊体育学校 #第１教育課 の #体育教官 たちがお家で出来る #お手軽筋トレ をご紹介します♪.
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今回はの筋トレはレベルが４つに分かれています！.
あなたはどのレベルにチャレンジしますか( ^ω^ )？.
無理なく行えるものから始めましょう。.
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隙間時間を上手に使って！
また、意識して筋トレ時間を設けて！
毎日に少しずつ筋トレを取り入れていきましょう！
Let's exercise！.
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#筋肉は裏切らない #筋肉はファッションだ #引き締まった体 #継続は力なり #メリハリボディ
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