竹村真琴のインスタグラム(makototakemura_golf) - 4月24日 09時11分

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お家トレーニング3
一人で簡単腹筋トレーニング🏋️
わたしは昔から腹筋のトレーニングが凄く苦手で、誰かに足を持ってもらわないと起き上がる事が出来ませんでした。
ですが、折り畳んだハンドタオルを腰に挟むだけで、自力で起き上る事が出来るようになります💃
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@tzfront
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