あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 4月22日 13時33分
こんにちは✨
昨夜ご飯は
茹で野菜をぽん酢で
キュウリ2本に味噌をつけて
伊予柑半分！
デトックス茶
.
今朝もそのまま減った体重キープできてました！！
.
一日で1.5キロ痩せたw
.
ちなみにアミノ酸、HMB.サプリ摂取してます！
今朝の朝ごはんは
時間も無かったのでプロテインのみ！
.
やっぱり減量ダイエットは
食事とトレーニングが大事だね。
あと体重を毎日測ってモチベーションあげてくこと。
目に見える数字は、何よりもモチベーションがあがります！！
.
ダイエットしたいと思っても中々できない人は、
勇気を振り絞って体重測って
現実をうけとめて！
増えてても大丈夫。
今日から始めればいいのだから！！
.
#ストイック #桜コーデ #さくら #桜 #おしゃれゴルファー #reginagolf #ゴルフファッション #ゴルフコーデ #ゴルフウエア #ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #ピンクコーデ #レジーナゴルフ #あおい夏海 #パターカバー #チェリー柄 #riendasuelta #riendaコーデ #リエンダスエルタ #減量
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
3,445
68
2020/4/22
麻倉ひな子さんがフォロー
