濱田文恵さんのインスタグラム写真 - (濱田文恵Instagram)「【しわも大事な表情のひとつ😃】覚えておきたいのは☟ 横シワ◎/縦シワ× シワ全てがダメなのではなく！作らないように気をつけるべき縦シワと、できても気にする必要がない横シワがあるのです✔︎ 顔の縦シワは機嫌が悪く、疲れて老けた印象に見せてしまいます。＝作らないようにしましょう。顔の横シワは笑顔が多いためにできるシワ。そのため活き活きとした表情を作り、歳をとってもハッピー顔に見せてくれます✨ ＝できでも気にする必要ありません。そこで、セルフ美容法をひとつ。【ハッピー顔になる表情筋エクササイズ】 ①目だけ笑う。②歯を見せないで頬に肉をあげるように口だけ笑う。 ③歯を見せないように目と口でニッコリ顔を作る。 ④歯を見せて顔全体で笑い顔を作る。 ⑤眉毛を上げ、口をあけて顔全体で大笑いの顔を作る。 #セルフ美容 #シワ対策 #エイジングケア #おこもり美容 #おうち時間 #年齢肌」4月19日 22時01分