清澤恵美子のインスタグラム(kiyosawaemiko) - 4月17日 16時50分

今日のジュニアエミトレ😄笑笑
クマ歩きからオラウータン歩き❣️
クマ歩きは股関節、肩甲骨の可動安定にも繋がり、オラウータン歩きはハムストリングのストレッチになりながら上半身は脱力してウッキとちょっと笑える時間にもなります。笑
ウキっは股関節の可動、臀部のストレッチになります🐵
真似してやってみてね🐵🐒
#小学生以下は月金　#中学生以上は火木　#日曜日は誰でもOK
#おうち時間を楽しもう #少しでも彩りありますように
#運動神経向上トレーニング #カラダを動かそう #キッズトレーニング

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