清澤恵美子のインスタグラム(kiyosawaemiko) - 4月5日 10時08分

過去動画！クリーン！！50キロ！
私は筋力トレーニング、いわゆるウエイトトレーニングではなかなかあげることが出来なくて凄く苦戦していました！
凄くトレーニングしているのにずっと重い重量をあげられない事がコンプレックスでこれでは世界で戦えないって言われてきたしそう思っていたけれど例えば1分から2分のトレーニングやカラダをうまく動かす系のものは凄く強くて褒められるたびに自信になっていった。@kazutomooka はいつも褒めてくれてモチベーションをあげてくれてた！！トレーニングの師匠！友岡さんにトレーニングを見てもらってから世界でも戦えるようになってきた。人それぞれ強み弱みが必ずある。それを理解してトレーニングを積むことはとても大事で、弱いところを補うことはとても大切だけど強みを更に伸ばして行けることで成功体験や自己肯定が生まれてきっとそれが自信につながっていくと思います。子育ても同じだって @norikofukushima も言ってたし、Eテレでも昨日言ってた❣️
子供が苦手なことやらない時に無理にやらせないでまずできる事を没頭していいって^ ^
子供も！大人も！スポーツも子育ても皆同じ！！！
#子供の良いところ３つ探そう　#トレーニングしたい　#もうできないけどね　#クリーン　#マックスは55キロ　#ベンチプレス　#マックスは60キロ　#腕だけは強い #脹脛より太いからね

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