ようこさんのインスタグラム写真 - (ようこInstagram)「縄跳びがすごく全身運動に良いとテレビでも言ってました‼️ 家でもできます。縄を使わずにエア縄跳びずーっと毎日続けています。膝を曲げて跳ぶだけ‼️高く跳ばなくていいんです‼️ 脂肪は揺らすと落ちるので胸はおさえて跳んでます🎵 お家でいつでもできるのでぜひ😊😊 #おうち時間負けるな❤️ #４月#April#桜#幸せ#ハッピー #happy#グラビア#インスタグラビア#アラフォー #セクシー#sexy#笑顔#スマイル#ダイエット #diet#美容#美容好きな人と繋がりたい#綺麗になりたい #お尻#尻#ヒップ#hip#大きなお尻#筋トレ#ストレッチ#フィットネス #縄跳び#エア縄跳び 17ライブというライブ配信アプリをしています❤️ アプリをダウンロードしていただいてようこ❤️🌸❤️🌸 と検索していただくと見れます✨ 19時頃から配信してます。おうち時間にぜひ🤭」4月16日 22時05分