みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月16日 06時23分
朝ごはん
.
.
鮭
ブロッコリー
酢漬け
ほうれん草のお浸し
お茄子の煮浸し
大根と舞茸とわかめの味噌汁
玄米ごはん
.
.
おうち時間で、
たくさん作り置きおかず作ったから
少しずつ食べる☺️う〜ん、大満足。
.
#おうち時間
#つくりおき
.
.
今日も、お仕事いってきまーす😬🥶
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
▷2週間のトライアルコースもあります(^_^)/
▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください
.
◎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
.
📺RIZAP TVCM出演
🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #和食 #クッキングラム #自炊女子 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #fitmeal #oneplate #cleanmeals
#lowglycemic #玄米 #まごわやさしい #豆皿
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
172
0
2020/4/16