中岡由佳のインスタグラム(yuka_nakaoka) - 4月14日 14時02分
公園で軽くストレッチと筋トレ。筋トレはブルガリアンスクワットを30回×2セット。ゆっくりするとお尻から太ももの裏にかけて効きます！！
#park #stretch #squat #training
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73
2
2020/4/14
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