大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「今日は5:00に起きて朝ごはんとお弁当ちゃっちゃかやって7:00に👦🏻👶🏻 . ご飯済ませて……待ちに待った『オンラインピラティス』受講しました👏🏻✨ . . お家時間の影響で、マシンピラティスを専門に教えている私の友達が、 . これを機にオンラインを始めたよ！ @__nonpilates 小さい子がいると自由が効かないんだけど…これなら！助かる！ . ギリッギリまで子供達のお世話してちょっと自分が頑張れば、プロに教えてもらいながらレッスンできるの。 . . 息子は後ろで遊んだりトイストーリー見ながら待ってたし、途中少しお世話したりもできました。 . . なによりも朝から化粧もせずにやれる🙂← . . でもね、オンラインつながっててしっかり見てくれるのですこし違うときは「もぅすこしこうして〜」てゆってくれるし、ただのVTRみてやるのとは違うのね🧘‍♀️ . . 朝の部だったから、気持ちの良いストレッチのピラティス。. . けど普段ここ伸ばさないなぁってところが解れたり、じんわり汗もかいて心地よかった〜😻💕 . . 時間帯によってはもっと激しいのもあるみたい👏🏻✨ オンラインてことは、どこの誰でも参加できるからお家時間が多くて気になる方はぜひ！！ . . とくに体動かしたいけど小さなこがいるママにもテレワークで忙しい人にもおすすめです。私は（タグづけしてる）彼女のクラスを受講しましたが他にもたくさんの方が教えていて、オンラインはピラティスの基本の価格より少し入りやすい価格なので試しに…てのでもおすすめだなぁ💻💕 . . #ちえのおすすめ#本気で勧めたいシリーズ #のんぴら#のんちゃんのピラティスの略#ピラティス#オンラインピラティス#オンラインレッスン#ワークアウト#お家ワークアウト#毎日旦那トレーナーなのでちょっと今日は新鮮だった」4月13日 21時14分