竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月7日 18時04分
しばらくの泳ぎ納めになるだろうから、現状の #スイミング パフォーマンスをチェック、100mフォーミング定点観測は1'30" #swolf34 。
メイントレーニングは6コースメニューを、#huub #varman レーシングウエット着用でコントローラブルにこなす。
1,400m6'00"×2ペース1'30"/100mで揃える
2,50m50"×2ハード+100m1'40"×3ペース
このサークルをしっかり回れるように、スイム復活の時まで感覚をどのように保つか、考えていかねば。
ウエット比較はやはりトップモデルのアジリスより、こちらセカンドモデルのヴァルマンの方が、自分は安定して泳ぎやすく、結果速い。
脚筋力あるものの不用意なキックで安定を欠くことから、骨盤と大腿のサポートがあった方が下半身〜上半身のねじれとブレが抑えられて、綺麗な一枚板のサーフボードのように水面を滑るように、プッシュ最後までキッチリとスピードに乗る。
レースでこのパフォーマンス発揮出来ないのは残念だが、来たるその日まで、このイメージを忘れないようにしよう。
#コナチャレ #トライアスロン #ガーミン #fa945 #フーブ #トレーニング #日日是好日 #エンデュアライフ
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2020/4/7