岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 筋肉痛シリーズ😂🔥 しゃがみこむだけで本当きついです… みんなが嫌いなたれたお尻にききます❤️❤️ \ 注意 / 💡病院の先生から運動の許可が出ている方のみ 💡産後ママさんは産後4ヶ月以降身体に違和感を感じない方のみオススメ無理なく楽しく気持ちよく！やってみてください☺️❤️ 私がやって良かったことのシェアなので合わないこともあります！行う方は無理せず真似してください🙏💦 #産後トレーニング #ベビトレヨガ #おうちヨガ #産後ヨガ ::::::::::::::: 𝟮𝟬𝟮𝟬 𝗡𝗘𝗪𝗦 ::::::::::::::: 最新情報は @kanamiokamoto トップページのリンクへ …………………………………… \ 資格講座 / ▪️ベビトレヨガ講座 ▪️ 4月・キャンセル待ち 6月・キャンセル待ち →お問い合わせください ▪️ベビトレヨガ講座・応用コース▪️ 4/17〜空き1名でました！ ▪️子ども姿勢講座 ▪️ 5月12日・キャンセル待ち \ イベント / イベントに関しては 4月以降様子を見てお知らせしていきます🙇‍♀️ …………………………………… #子連れヨガ#ヨガインストラクター#産後ダイエット#0歳児ママ#産後太り#東京ママ友 #東京ママ友募集 #産後11ヶ月#生後11ヶ月##ヒップアップトレーニング #ヒップアップ #お尻トレーニング #太もも痩せ#産後の体重 #産後の体型 #産後ダイエット中 #お尻痩せ#産後のお尻 #yogainstructor#babyyoga」4月7日 18時20分