みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 4月4日 14時00分
【田中投手に教えさせていただいた料理です!!】
「マー君の冬休み4」で作ったのは、
❤️奥様にレンチンハイナンチキンライス
❤️息子さんにレンチン親子丼
❤️8ヶ月の娘さんにレンチン鶏のおかゆ
❤️アスリートを目指すお子さんにどでか豆腐のつくね
これを1時間で作るためにのはどうしたらいいでしょう?
上の❤️3つまで、鶏肉2枚で3品作っちゃえばいいんです✨✨✨
ハイナンチキンライス の鶏肉はレンジで10分で2枚火が通るので、チンしたら、親子丼とおかゆにします‼️
どでかつくねは、水分を飛ばしながら焼くので、豆腐を水切りしないで作れるし、丸めないから早い✌️✌️✌️
田中投手「キャンプの時は自炊するから、ハイナンチキンライス 作ろう!」っておっしゃってくれてね😭😭😭私の厳しい指導にも笑って楽しんでくれてさ、もっとファンになりました😭😭😭
レシピは全部、離乳食本に載っています〜🤩🤩🤩
#みきママ #田中将大 #マーくん #離乳食本
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2020/4/4