野沢和香さんのインスタグラム写真 - (野沢和香Instagram)「#YouTube upしました🙋‍♀️ 自由に出かけられない日々が続いてますが、皆さん元気ですか😊？今の環境の中で、自分にできる事からやっていきましょう⤴︎💪🏼 家にいて、足を使わないと筋力が落ちてきますし🐾頭と体のバランスが乱れがち🧐 家でできる軽い運動を積極的に取り入れていきましょう⤴︎ 今週は足や体幹、全身をくまなく使っていくYogaにしました⤴︎ 続けていくと体力upになるようなフローをupしてみましたので、気軽なクラス感覚で是非やってみてください🙋‍♀️ 30分て書いてあるけど、ヨガは25分(←え👂？)最後に　@nergyjapan のコラボウエアもちょこっと紹介してますので、wear気になっていた方はcheckしてみてね😊🙋‍♀️」3月17日 8時36分