野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 3月3日 11時34分
簡単にできる瞑想🧘♀️のYouTube アップしました⤴︎ 不安やストレスがある時にもってこい✨⤴︎の瞑想です。
ザワザワするこんな時にこそ、心の健やかさを取り戻してくれる瞑想はとってもオススメです!
数日前、
他の瞑想を紹介しようかな🤔…なんて思っていたら、📲
お友達の須藤さんから、是非この瞑想をupしてーっとリクエストが❣️😆 そういえば!瞑想が苦手だった頃も、このイメージを使った瞑想はtryしやすくて好きだった🤩! 頭の中で太陽をイメージするので、ちょっと不思議ちゃんになった気分ですが🤣w、それがまた集中しやすくさせてくれるのです👍
心を軽やかにしてくれる瞑想、
簡単なので是非一度やってみてください⤴︎
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2020/3/3