里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 3月12日 11時49分
内臓を活性化させたい時は
背骨を捻ってゆっくり5呼吸ほど深めると効果あり。
顔は微笑んでますが、実はバランスを取る場所が沢山あって意外とキツい🤭
#ねじった三角のポーズ
骨盤の位置を揃えてバランスを取りながら、練習してみてね🌸
#morningyoga#yoga#practice #parivrttatrikonasana #breathing
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2020/3/12
