紺谷みえこのインスタグラム(mieko113081) - 2月27日 02時21分

引き続き♡遅寝wだけど早起き、(科学的に規則正しければ問題なし)、週2の朝トレ、白湯、超常刺激を与えない、お酒バイバイして、自炊、深呼吸や姿勢を意識して生活していたら
腸も脳も身体もすっきり。
無理せず続けたいな(*´˘`*)
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