紺谷みえこのインスタグラム(mieko113081) - 1月29日 01時06分
寒い日からの明日は暖かい日。
天気も大忙しですね🌺
寒暖差は自律神経が乱れやすいので、湯船に浸かったり、深呼吸を意識したり(特に腹式呼吸で吐く息👃)、背筋を伸ばして
バランスを整えましょう🌴
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2020/1/29
