Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 2月6日 21時28分

本日の朝ごはんはスムージー。
豆乳、デーツ、アーモンド、チアシード、きな粉、バナナ。
ブレンダーで簡単美味しいスムージーに。
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ビタミン、ミネラル、酵素がたっぷりなだけでなく、
必須アミノ酸のトリプトファンも豊富なスムージー。
トリプトファンは、幸せホルモンのセロトニンの分泌を促し、
体内時計を整えてくれて、気持ちもポジティブに。
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いつもはフルーツにレモンウォーターですが🍋
今日はいつランチを食べられるかかわからなかったので。
砂糖なしでも濃厚な甘さで美味しくてお腹もココロも満足🍌
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Smoothies this morning with soy milk, dates, almonds, chia seeds,soy powder and bananas.
Rich vitamins, minerals and enzymes.
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#スムージー
#１分で完成！
#smoothie
#healtybreakfast
#oneminute

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