七菜乃さんのインスタグラム動画 - (七菜乃Instagram)「ただひたすら #レッグカールしているだけの動画です😂 3セット目なので本当に辛い😂😂 二日連続でトレーニングみっちりしたので、今日は全身が痛い、、、下半身の筋肉痛は意外と大丈夫だけど、上半身の筋肉痛は結構ストレスです😭 トレーナーさんは @tys.suzuki さんいつもありがとうございます❣️ 臨機応変に対応してくれて有難い😭✨ #筋トレ #トレーニング #靴下を見て😂 #パーソナルトレーニング #ハムストリング #プラチナムジム @platinum___gym」2月5日 11時07分