神宮若奈さんのインスタグラム写真 - (神宮若奈Instagram)「テレビや雑誌で話題になっている最新のEMSパーソナルトレーニングを受けてきたよ💗 . . EMSトレーニングは電気で筋肉を刺激しながら運動をするから20分で約4時間分の運動効果が期待できるんだってー🥺✨ . 時間があまり取れなくてジムに行けていない私にはすごくぴったりだった！！！ . . 運動の前には高周波エステもしたよ😆 寝ているだけで代謝UPする凄い機会でお腹を温めてもらいました！ . 私は結構冷えちゃうんだけど 30分でもすごく内側の細胞から温まる感じで汗もたくさんかけた💗💗💗 . . 運動する前には今の自分の体を凄そうな機会で測ってもらったんだけど筋肉量49.3kgだった😂 . 体脂肪率が多すぎるからあと-7.3kgする！こういうもの分かるから助かるし明確な目標ができて頑張れる！！！！ . . 【私の筋肉量だけ公開w】腕の筋肉左2.95kg 右2.90kg お腹の筋肉 23.6kg 脚の筋肉左7.53kg 右7.63kg . . 着替えやシューズとか持参する必要なくてシャワールームも完備していて素敵すぎるトレーニング環境でした✨ . すごく楽しくて筋肉が凄い活性化させられている感じで効果期待できそうだから通いたい🙆🏻‍♀️❤️ . . 吉祥寺駅からすぐだから時間がない人こそいってみてね✨ @xbody_kichijoji . . #xBodyLab吉祥寺 #吉祥寺パーソナルトレーニング #EMSトレーニング #時短トレーニング #pr #コラボベース #bodymake #workout #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉女子 #ムキムキ #マッチョ #我ながらお尻良き #wakanastyle #wakanabody #ほぼすっぴん #gantz #swat #ボディスーツ #美ボディ #美尻 #Tokyo2020 #xbody #吉祥寺トレーニング #吉祥寺ジム #20分の衝撃 #自宅パーソナルトレーニング #デリバリートレーニング」2月4日 23時39分