セーラさんのインスタグラム写真 - (セーラInstagram)「* 2020/02/01 * + . . #お昼ごはん . ▫️新玉ねぎたっぷり #無水肉じゃが . ▫️えのきとネギの卵焼き ▫️ディルとレーズン入り焼き芋サラダ ▫️ピリ辛人参ナムル ▫️蓮根の金平 ▫️山芋のピクルス ▫️色々生野菜サラダ ▫️甘夏🍊 ▫️ 焼きジャコ乗せ #寝かせ玄米 . ▫️白菜と油揚げのお味噌汁 . . 密たっぷりの焼き芋が甘くて美味しいのでサラダの味付けは美味しいお塩のみ。お芋さんの皮も一緒に入れてるけど全然モサモサしなかった。 . . 卵焼きはえのきの一番下のギュッとつまった根元の部分をほぐしてネギと一緒に焼きました。えのきがシャクシャクして美味しかった👍 . . 寝かせ玄米に乗っけた焼きジャコ。ジャコがカリッカリでお菓子みたいで美味しいー。 #ごちそうさまでした。・・・ #おひるごはん #lunch #無農薬野菜 #酵素玄米 #おうちごはん #宅配野菜 #鉄パン #タークフライパン #ストウブ鍋 #無水料理 #staub @oyasaiya.sai .」2月1日 13時10分