小顔.小顔矯正.Speed小顔公式アカウントのインスタグラム(speedkogao) - 1月28日 15時21分
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"小顔体操その10♡"
＼あごをシャープにする体操／
広頚筋を動かします💆
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〜やり方〜
1.顔の力を抜いて、口角を少しあげます。
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2.「エーッ」と言いながら口を横に大きく広げてください。
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3.「ウーッ」と前に突き出す形で口をすぼめてください。
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4.これを10setくりかえしてください
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point💡あご周りの筋肉を意識して、口を思いきり横に開きましょう✨
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最高で30setまで、速度を上げてやってみましょう！
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あごから首の筋肉を鍛えスッキリとしたフェイスラインを目指しましょう✨
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2020/1/28
