竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 1月26日 22時23分

#3年後夢は現実に変わるか？
三年間に渡る壮大なプロジェクト、#コナチャレ も二年間経過しいよいよ #最終決戦 #正念場 となる一年が始まっている。
そのフィードバックには二年前から変化、遥かに進化したアスリートが集まった。
#仮説と検証を繰り返す
正解は人それぞれ、人の数だけ正解がある。今回のフィードバックでは二年間の変化と今年一年大切にすることも合わせて発表してもらった。
それぞれの仮説と検証のなかで、多くの人にも気づきと示唆を与えることが少なくなくあった。
#時間の使い方
#故障しない
最大公約数的に出てきたこの二つのワード、まさにこれこそコナへの道の鍵だ。
やることを増やすと同時にやらないことも増やす、取捨選択の連続でもある。
この中から何人かがコナスロットを獲得することを、今日強く確信した。
それぞれの #大団円 に向けて、しかし一丸となって進んでいこう！！
写真は思いつきではなく定量化すべき、トレーニング以外の生活の中でもコナに向けて高めるべしとの話しから酒量も少なからず、自分もコントロールしているということから。
#禁酒 #断酒 100%無くさなくとも #減酒 #節酒 をしている、ウイスキーを今まで気分でダブル、#アイアンマン ロゴ上まで注いでいたものを定量化、メジャーカップでダブルを注ぐようになった。今までのダブルは実はクアトロ大尉だった！！
測ることで確かめる、自身の思い込みを打破する、あらためて大切である。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する