サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～⠀ ねっとりクリーミー！絶品！里いもマッシュサラダ⠀ ⠀ の作り方～⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ @39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ やみつきになるねっとり、クリーミーな里いもの新レシピ😋✨⠀ 簡単に作れてお弁当のおかずにも、ご飯のサイドメニューにもぴったりです😘⠀ お好みでマヨネーズを追加してもおいしいです❤️⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ［作り方］調理時間15分⠀ 里いもは洗って1個ずつラップで包み、電子レンジで約8分加熱する。⠀ 熱いうちに皮をむいてボウルに入れ、フォークで粗くつぶし、Aを加えて混ぜる。⠀ 粗熱が取れたらハムを加えてあえる。(熱量98kcal、塩分0.8g)　⠀ .⠀ 【材料(4人分)】⠀ 〇里いも…5個(300g)⠀ 〇ハム(半分に切って細切り)…4枚⠀ 〇A⠀ 酢…小さじ2⠀ 塩・小さじ1/4⠀ 粗びき黒こしょう…少々⠀ オリーブ油…大さじ1⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀ ※電子レンジの過熱時間は、600Wの場合の目安です。⠀ ※熱量、塩分はそれぞれ1人分で表示しています。⠀ ※塩分の摂取量の成人1人当たりの1日の目安は、男性は8.0g、女性は7.0gです。⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ その他の時短レシピは、⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ プロフィールのリンクから見られます👉@39_editors⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ＜教えてくれた人＞⠀⠀⠀ ワタナベマキさん⠀⠀⠀ 料理研究家。素材のおいしさを引き出す、季節感を大切にしたシンプルなレシピが大人気。育ち盛りの中1男の子のママ。⠀⠀⠀ https://buff.ly/2WgStPw⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ 参照：『サンキュ！』1月号とじ込み付録「冬のあったかおかず」より。掲載している情報は19年11月現在のものです。調理／ワタナベマキ　撮影／野口健志　構成・文／春日井富貴　編集／サンキュ！編集部⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ #里芋 #ポテサラ #ポテトサラダ #サンキュ #サンキュグラマー #マッシュポテト #手料理 #おうちごはん #ふたりごはん #サイドメニュー #一品 #手料理グラム #ごちそう #時短レシピ #副菜 #instafood #料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯レシピ #夜ご飯 #お昼ご飯 #朝ごはん #ご飯記録 #おいしいもの #我が家のごはん #ご飯 #副菜レシピ #手料理グラム #夜食 #食事の記録 #レシピ」1月21日 20時00分