駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 1月16日 13時51分
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猫のポーズ
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呼吸に合わせ背中を丸めたり反ったり
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背骨をゆっくり波打たせるイメージで
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集中力や身体の動きを意識する力が
やしなえます
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身体をしなやかにしておきたいですね
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2020/1/16
