MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「チキンナゲットを揚げないで作りたい！豆腐とマヨネーズを入れて、揚げなくてもふわふわなチキンナゲットの作り方をご紹介します！手づかみ食べの練習にもぴったり！中に野菜などを入れてアレンジしても！ ⠀ 【豆腐入りでふわふわ　揚げないチキンナゲット】 ⠀ ■材料（作りやすい分量）・鶏ひき肉（むね）　150g ・木綿豆腐　100g ・薄力粉　大さじ１・マヨネーズ　大さじ１・塩　ひとつまみ・サラダ油　適量 ⠀ ■作り方 1.木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせて600wのレンジで約１分加熱して水切りしておく。 2.袋に鶏ひき肉（むね）・水切りした木綿豆腐・薄力粉・マヨネーズ・塩を加えてよく混ぜる。袋の端を切って絞れるようにする。 3.フライパンにキッチンペーパーで薄くサラダ油をひき、弱めの中火で加熱する。食べやすい大きさに絞りスプーンなどで形を整える。 4.焼き色がついたら裏返して、フタをして弱火で約３分焼き完成。 ⠀ ■対象パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもに合わせて大きさや味の濃さは調節してください。 ※鶏むね肉のひき肉ではなくもも肉のひき肉でも作れます。 ※薄力粉は片栗粉や米粉に代えても作れます。 ⠀ ■保存する場合冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。冷凍保存：ラップに包んでから冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍庫で保存する。１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジやフライパンなどで再加熱する。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ⠀ ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 ⠀ ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ） [特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ ⠀ 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #離乳食ストック #離乳食レシピ #離乳食作り #ママデイズ離乳食 #育児ママ #育児中 #育児あるある #子育てあるある #ママ #子育て #子育てママ #育児 #育児奮闘中 #新米ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #パクパク期 #離乳食完了期 #手づかみ #手づかみレシピ #手づかみ食べ #手づかみメニュー #手づかみ離乳食 #チキンナゲット #離乳食メモ #離乳食記録 #幼児食」1月16日 13時01分