大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 1月15日 09時48分


脚の強化。
今年度目標
1.Full SQ 200kg/2reps
2.Front SQ 150kg/1reps
3.OH SQ 100kg/5reps
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1枚目▶️Bottom Up SQ 130kg/5reps
2枚目▶️Front SQ 100kg/5reps
3枚目▶️OHSQ 60kg/10reps
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『FUNX1116』
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2020/1/15

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