近本光司のインスタグラム(koji_speed5) - 1月12日 20時24分
Day 2
バランスボールTr、メディシンボールTrです💪
引き出すトレーニングでは、背中を後ろから、つままれて引っ張られる意識で行います❗️ 「軸」を意識し、身体の能力を最大に発揮できるかでトレーニング効果は劇的に変わります🤔
明日はDay3のトレーニングです😁
#自主トレ
#淡路島
#バランスボール
#体格的に不利
#でも勝てるんです
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2020/1/12
