Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 1月11日 08時41分

Dia da minha SARGENTONA @silvia.personal 🏆🏆 CONSULTORIA NO DIRECT !!!!! (da Silvia).
Fardada de @newmillenoficial
Série:
🔥agachamento no hack usando força nos calcanhares apenas 4 falha aumentando o peso conjugado com stiff falha;
🔥leg com pés bem no alto e abduzidos descendo máximo possível 4 x 30 conjugado com falha na mesa flexora ;
🔥panturrilha na máquina duas posições conjugada com cadeira flexora falha por placa por 5 x;
🔥 elevação pélvica na máquina 10 x 10 com intervalo de 5 segundos;
🔥 01 h de cardio na esteira🔥🔥🔥

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