みかのインスタグラム(mikasko) - 1月10日 08時41分

2020.1.10

おはようございます

今日のあさごはんは * ・ロールパンサンド
だし巻き玉子、ウインナー、いちご
・芽キャベツグリル、ブロッコリー
・かぼちゃスープ
・キャロットラペ
・スイートスプリング
・フルーツヨーグルト *
今朝はペリカンの小ロールで
サンドイッチ。
むちむちぎゅぎゅぎゅなロールパン、
おーいーしー😋 *

昨夜、テレビで芽キャベツが
ビタミンACEですごい！
とやってて
たまたま買ってたので
グリルで。
ビタミンCがキャベツの4倍で
ビタミンAやEなどなども
豊富らしく。
何より美味しい😋
沢山食べなきゃ！ *

フルーツは鹿児島で買った
スイートスプリング。

温州みかんと八朔のかけあわせで
とにかくジューシー。
ヨーグルトにもよく合う✨
さっぱりとした甘さなのも
好み❤︎
初めて見る品種は食べたくなり、
マロンゴールドというさつまいも🍠
も買ってみたら、確かに栗のような
甘みを感じ美味しかった。

ラスト金曜日、がんばろう〜 *
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