大湯みほさんのインスタグラム写真 - (大湯みほInstagram)「……… 本日は、お仕事終わりで✨菌活✨腸活✨セミナー📖✏️に参加して参りました。・現代社会は、菌から守りすぎていたり…除菌し過ぎという事もあり…菌への免疫力や抵抗力も衰えアレルギー気質の人が増えたり、ウィルス感染しやすい身体になってしまったり…体内のみならず肌荒れなどを引き起こす原因にもなっていることもあるようです。・菌から守る、ではなく、菌を育てる菌の邪魔をしない、まずは✨菌✨へのイメージを変換してゆかなければいけない時代なのではないのでしょうか？・もちろん、身体に有害な菌もありますので✨悪玉菌✨から身体を守るためにも✨善玉菌✨を増やすこと、自分の身体の✨腸内環境を整える✨ことを心がけて、食生活の改善やストレスから身を守るなどと言ったところに目を向けて普段から生活をしてゆきたいです！・今回も、やはり✨ぬか漬け✨は発酵食品の代表として、とても良いと仰っておりました。・毎日の食習慣が、1カ月後、2カ月後の、自分の細胞を作るということを常に意識するだけで変わると思います。・お肌や美容をテーマとしても✨菌✨のお勉強ができたので、とても良い機会となりました。・今回特別に @yourkins_official さまから『自分の肌にいる菌を知る』『自分の肌に合った菌を摂る』検査キットとサプリメントがセットになっている✨KINS BOX✨をご提供いただきましたので、早速お試ししてみようと思います＾＾・ぬか漬けに含まれている✨植物性の乳酸菌✨を毎日たっぷりとってる私のお肌には…どんな菌が生息しているのでしょうか😏とっても楽しみです！・ #腸活 #菌活 #腸内環境を整える #腸内細菌 #セミナー #ぬか漬け #植物性乳酸菌 #乳酸菌 #発酵 #ぬか漬け #ぬか漬けマイスター #大湯みほ #kinsbox #腸に良い #ランチボックス #ヘルシー #身体に良い菌 #悪い菌 #善玉菌 #悪玉菌 #日和見菌 #バランス #腸内環境」1月9日 23時00分