kao. のインスタグラム(kao_kurashi) - 1月9日 10時03分
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不必要な我慢をため込みすぎない
#talkingtomyself
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自分で自分を抑圧している事を
少しずつ手放す。
もちろんやるべき事は、やる。
その中で、
今までの経験や言われた事から
やらなければならいと 「思い込んでいる」けど、
今はもう手放していいものって
自分の中にあるかもしれないなぁと思っています。
まずは自分をゆるめて満たす。
何かを我慢してばかりいると
イライラしてしまう。
わたしも我慢してるんだからと
まわりに
(特に子どもみたいに自分より弱いとか下とか思考で判断してしまうものに。上も下もないのに💦)
無意識のうちに、
または意識的に
八つ当たりしちゃうんだなーと
いつも思っていて。
あ、でも
わたしはそんなにできた人間じゃないので、
突破的に
子どもにどかーんと怒ることももちろんあって🌋
気持ちが冷めてから、
あれは八つ当たりだったなと思ったら
後からごめんねと謝る事もよくあります。
(と同時に、自分もがんばってたな〜と労わる。)
たまに冷めずに引きずる事もある。笑
怒りをグツグツと溜めても、
いつかは外に向けて大爆発するか
自分の内部で爆発して体の不調というダメージにつながるので、
やるべき事はやる!
その中で
必要ではない我慢はすくなめに。
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軽やかで
しなやかで
透明で
強く
なりたーい!
目標は高く。笑
新年の自分へのつぶやきでした。
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年末に千両をひと枝買って、
色んな場所にちょこちょこ飾っています♩
あるだけで空間を変えてくれる✨
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#自分に寄り添う暮らし
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2020/1/9