藤崎奈々子のインスタグラム(nanakofujisaki) - 1月7日 18時04分

もう寝違えの痛さで
身も心もボロボロ😭
だったので、年末から通い始めた
@private.gym.phase
のトレーナー古河さんに連絡して
寝違えメニューを受けに行きました
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ここは事務所の社長が通っていて
「三回通っただけで、悩みだった腰痛がなくなったのよー！
奈々子ちゃんも身体の悩みがあったらぜひ行ってみてー！」
と興奮気味で教えてもらった
パーソナルトレーニングジム
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元々トレーナーさんが
スポーツトレーナーやフィジカルセラピストなどで活躍していた方で、私は先月身体チェックしてもらって自分の使えていない弱い部分を教えてもらい、これからそこを治していこうと思っていた矢先に寝違え😢
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でも寝違えメニューを受けたら、腕や背中の使い方を直していく方法でどんどん首が動かせるようになっていきました←直接痛い部分には触らなかった
先月の身体が上手く使えていない部分がやっぱりダメだったみたい💦
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とりあえず寝違えが随分楽になったのが本当に本当に嬉しかったーー！
身体の正しい使い方の大切さを感じた2020年の年始め
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寝違えたらぜひ、体験でレッスン受けてみてー！
レッスン受けたら通いたくなるよ（笑）
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