杉谷拳士さんのインスタグラム写真 - (杉谷拳士Instagram)「質問【野生化計画〜Be Beast〜12日目番外編】 Q食事とかはどうしてるんですか❓ 外食は🇯🇵より少し高いイメージです‼︎ 栄養バランスのために、調味料やドレッシングを持参して基本的には自炊しています‼︎🔪 色とりどりの野菜、たくさんの果物、野生的なOz beef🍖等毎日が刺激的です😄 ちなみにおすすめはオクラ、バナナ🍌です‼︎ . オーストラリアは検疫が厳しいので持参物にはお気をつけください‼︎笑りゅうさんのお仕事覗き見写真🤳 生活環境やグランド手配等いつもお世話になってます😄♫ 感謝^ - ^ #日本ハムのシャウエッセン持ち込めません #休日 #ホクレン」1月7日 8時18分