ｒｉｉさんのインスタグラム写真 - (ｒｉｉInstagram)「209.12.27 . . 娘っちのヘルシー弁当𖥧𖥧𖥧 #ダイエット中週に２回ほど、こういうお弁当を持たせてます朝から蒸籠で蒸したものと、前日に作った作り置きを詰めるだけなので簡単にヘルシーお弁当が出来上がるから母は有り難い𓃠 . . 作り置きは ☑︎レンコンとほうれん草のサラダ ☑︎ズッキーニとトマトの塩昆布和え . 蒸すものは ☑︎サバの味噌煮 ☑︎インゲン入りオムレツ ☑︎南瓜 ☑︎カリフラワー . 小ちゃなおむすびも握ってお弁当に詰めてお弁当の他には ☑︎野菜スープ ☑︎おからの手作りケーキ ☑︎栄養補助食品（カロリーメイトなど） ☑︎ホット烏龍茶を持たせます . . 娘っちに『明日のお弁当何がいい？』と聞いても『温野菜！』としか答えないくらい温野菜が大好き！こういうお弁当の時は特に喜んでくれます𓃚 わたしもＪＫの時、こういうお弁当が良かった〜𓎪 . . . . . . 【使って良かったモノや愛用品は楽天roomでご紹介してます𒐁プロフィールのURLから飛んでいけます✈︎】この蒸籠も載せておきます . . . . #楽天roomに載せてます#roomインフルエンサー#蒸籠蒸し#作り置き」12月27日 13時09分