中橋舞さんのインスタグラム写真 - (中橋舞Instagram)「. . . ------------------ #run 👟4.12km ------------------ 夜の仕事前にjog🏃‍♀️ 🌟これまで後半失速してきた私がフルマラソンをふんばれるようになった理由🌟 ※フルマラソンでどうしても最後が踏ん張れない失速してしまって悩む方へこれまた長い投稿になりますが参考にしてもらえると嬉しいです😊 "10kmやハーフマラソンでは減速しない後半もタレない‼️ けどフルマラソンになると30km.35kmから辛くてガクン↓と落ちてしまう" それが私のフルマラソンの課題でした 35km以降の粘りが粘りきれずキロ5分55秒、ひどい時には6分とペースが乗ってきている時より30秒〜50秒も減速してしまっていました理由は③つ ①体幹の弱さ ②足が鉛のように重くなる ③足の指の弱さ→靴の中で指が使えていない実はこの秋より AXF(アクセフ)からランニングをサポートしてもらっています AXFの商品はIFMC(イフミック)という加工が全て施されています！使用させていただく前に AXFの皆様にお会いしてお話を聞いたところ IFMCには ✔️バランス感覚の向上 ✔️リカバリーの向上 ✔️パフォーマンスの向上があると聞きました具体的に書くと 🌟日常生活での疲労回復 🌟むくみ軽減 🌟運動中の体幹の安定 🌟バランス感覚の向上 🌟運動後のリカバリー向上こんな効果があるということでしたそんな都合の良いものがあるのだろうか？と半信半疑、騙されたつもりで実は使い始めました私がAXFで使用しているものです👍 効果も併せて書いておきます ①カラーバンド(ネックレスとブレスレット) → ✔️つけるだけで体のバランスが整う ②ふくらはぎサポーター → ✔️走ってる時の体幹安定 ✔️トレーニング後に身につけることでリカバリーを早める効果 ③5本指和紙ソックス → ✔️超立体製法でフィット感🙆‍♀️ ✔️素材が和紙＝吸水速乾 ✔️素材はナイロンと組み合わされ高強度✨ ✔️IFMC加工で指先で踏ん張れる ④トレーニング用のブラトップ → ✔️IFMC加工で上半身をサポートちなみに富士山マラソンやさいたま国際マラソンでは ①②③を使用していました‼️ 初めてつけて走った時に1番驚いたことはいつも通り走っているのにグングン前に進むこと✨ 体が安定しているのか体は楽に推進力が生まれたことだから実際にフルマラソンでも装備にいれることにしました✨ どちらのマラソンも足が鉛のように重たくてもう動かない...その感覚はもはやなかったしソックスのパワーはとっても大きくて後半、足の指で地面をとらえる感触が全くなかったのが最後まで足取りをしっかり保ったままフィニッシュラインをくぐることができた。後半もちろん辛いシーンはありましたが、さいたま国際マラソンでは最後まで粘りきれたと自分でラップを見て感じました (参考にさいたま国際マラソンのラップを3.4枚目につけてます) このようなギアを使うこともなければ信じていなかった機能性今回AXFを販売するサンフォード株式会社様とご縁をいただき後半の粘りという大きな課題がクリアできた理由のひとつです👟 IFMCは東京都市大学と共に研究を重ねているもので、私も研究結果の多くを聞きました👂 そして実際に多くの日本代表として活躍する現役選手オリンピック選手、パラリンピック選手が現在使用していることも聞きました！ (お名前は書けませんが誰もが知ってるとても有名な方も使っていて驚きました⚾️) 自分の後半の走りに自信が持てない体をうまく使って走りたいそんなランナーの皆さんに一度つかってみて欲しいですそして私はこれからもAXFを身につけて走ります🏃‍♀️💨 まだまだマラソンシーズン真っ只中参考にしてもらえると嬉しいですちなみに寝てる時にもふくらはぎサポーターをつけてますだから足の回復も早くさいたま国際明けもあんなにガムシャラに走ったのにノーダメージだったのかなと思っています❤️ 想いが多すぎて長くなったー🙏 #まいrun #ランニング #running #axf #IFMC @axf.axisfirm @axfagency」12月11日 18時13分