キッコーマン 朝の豆乳習慣キャンペーン公式のインスタグラム(kikkoman_tounyu) - 12月9日 11時00分


冬が旬の白菜に、ツナで、簡単豆乳スープはいかが?
切って混ぜてチンするだけでできあがるから、忙しい朝ごはんや、寒くて眠れない時の夜食にもおすすめ。

材料(1人分)
調製豆乳……120ml 
白菜……60g 
ツナ缶……20g 
コンソメ(顆粒)……小さじ1/6 
黒こしょう……少々 

作り方
①白菜は3〜4mm幅の千切りにする。ツナの油を軽く切る。 
②スープカップに豆乳、①、ツナ、コンソメを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
③仕上げに黒こしょうをふる。 
※ツナのうま味をいかすために、ツナ缶の油を切りすぎないようにしましょう。白菜を千切りにしてレンジで加熱することでカサが減り、たっぷりと食べられます。 

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2019/12/9

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