FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 12月6日 20時11分
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Kaiserスクワット
Kaiserマシンを使用したスクワットでは、安全かつ効果的にスピードトレーニングを行うことが可能。
アスリートのトレーニングだと思われがちですが、ダイエットの方にもおすすめのトレーニングです。
スピードトレーニングでは主に大きい筋肉、速筋が使われるので多くの消費カロリーが
FLUX CONDITIONINGS
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2019/12/6
