濱野りれさんのインスタグラム写真 - (濱野りれInstagram)「-— Hip Day with trainer. I always do hip thrust with a weight of 45kg, but this time I got a muscle pain at 15kg weight!! Amazing trainer! Since it get into a rut, a new attack method is important for training. The movie will be posted in my story💋💋 -— 久しぶりにトレーナーさんつけて筋トレしてきた💏 いつも45kgのヒップスラストをやってたんだけど15kgで追い込みます！って言われてやってみたら本当にプルプルになった😳最近筋トレマンネリ化してきたからたまには違う攻め方も大事だね💋 筋肉と会話しつくした後の一枚でした🙋‍♀️✨ トレーニング動画はストーリーで✔︎✔︎🌹 -— #fitnesstime#workoutgirl#todaysfit#workout#instahealth#fitspo#getfit#fitnessgirl#japanesegirl#healthygirl#nike#fitnesswear#tokyolife#tokyolifestyle#hipthrusts#bodymake#ジム#筋トレ#トレーニング#ナイキ#トレーニングウェア#체육관#美活#美容day#美尻#美尻トレーニング#トレーニング女子#ボディメイク#ヒップアップ#ヒップスラスト」12月6日 12時49分