宮城舞のインスタグラム(mai_miyagi) - 12月5日 18時50分
久々にトレーニングサボって
気が付けば1ヶ月半何もしてなかった🐷💦
そりゃ疲れも取れないし
体が重いわけだわ🤦🏻♀️
久々のトレーニングは
@gajararoppongi へ🏋🏻♀️
苦手な分野をちゃんと説明して
私に合ったトレーニング方法で
やっていただきました!!
お尻に関してはトレーニング後に
すぐ効果でててびっくり🥺
体重が増えたとかではないけど
1ヶ月半サボると
やはり体のラインが変わってて
ショックでした😂
これで気合いいれなおったぜ!
可愛いウェアも久々に欲しいなぁ。
ウェア結構なんでもいい派だったけどwww
トレーニング後は
@gajararoppongi の
@balance__kitchen の
低カロリー高タンパク質定食を☺️🍚
美味しすぎて完食!!!!
来週もお世話になりやす🐷
#トレーニング
#産後は少しの油断もできやしない
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2019/12/5
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