WOONINさんのインスタグラム写真 - (WOONINInstagram)「It's simple, good food that makes you happy. 🍃 ・・きのうのグルテンフリー焼菓子レッスンに5、6年ぶりに参加いただいたレッスン生がおふたりも🙇‍♀️ とてもいい質問をいただきました。・食生活は変わりましたか？・はい。加齢による女性ホルモンのバランスを考えて、補強するべくクリーンイーティングを強化しています。平飼いたまご、グラスフェッドバター、グラスフェッドビーフ、ボーンブロス、ケフィアなど、、良質な動物性のたんぱく質や脂質を加え、新たなスーパーフードもレギュラーに加えました。・・なので、私がこれはいい！と良き効果や結果をふまえた新しいレッスンが増えました。それまでの試行錯誤期間があるので、気がつけば46歳になっていましたよ😅 よし！これらはいい！と確信したものをレッスンで伝授。みなさんは遠回りさせません！・思想食生活ではなくて、リアルな科学ファクトや自分の人体実験に基づいたアップデイト食です。そういうと、堅物でクソ真面目かよ！と思われそうですが、やわらかい思考(だから脳機能アップスーパーフードが好き)で、噛み砕いて簡単、時短、美味しい食いしん坊食生活をしています。・けっして、ゆるくはないですよ。添加物、過度に精製されたもの、化学薬品漬けの動物性、悪い脂質、、、、キリがないですが、それらは日常食にしていません。神経質というか、当たり前。つまり、ローテク昔食材。・狭い範囲の我慢どころか、実際豊かすぎて追いつかない。・・そうやって30代から食で臓器を鍛え上げているので、たまのジャンクすらおもしろがって楽しめます。それらが私にとっては非日常🤣 ・・たのしく生きよう。このままでいくと100超えかな。・・・・ #freerangeeggs #cleaneating #realfood #クリーンイーティング #fitfood #フィットフード #美腸 #たんぱく質 #女性ホルモン #グラスフェッドビーフ #グラスフェッドバター #バターコーヒー #スーパーフード #cbdオイル #腸活 #発酵 #平飼い卵 #ハーブ #オーガニックコスメ #ケフィア #コンブチャ #グルテンフリー」12月1日 9時34分