森實りこのインスタグラム(ricozane) - 11月30日 12時17分
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初めてのジム💪🏻
2枚目は動画\(^o^)/
(Go's Gym横浜元町さんにて)
チアリーディング歴11年、実は『元』ゴリゴリ体育会系……なんですが最近はとても運動不足です💭
もう全然筋肉なくなってるのではと心配だったけど、体組成計で計ったら意外とまだ残ってたようで😂😂😂
初めて行ったマシンでの筋トレも、トレーナーさんのお陰様でなんとかなりました(* ´ д`*)
久々の筋トレはとっても楽しい!!!
無事、次の日筋肉痛になったけどね🤦🏻♀️
トレーニング後は抹茶味のプロテイン🌿普通に美味しい抹茶シェイクの味だった♡
少しずつでも、ちゃんと筋トレ続けていこうと思いますm(_ _*)m
@gosgym_motomachi さん、
ありがとうございました✩
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2019/11/30