みかのインスタグラム(mikasko) - 11月22日 08時36分

2019.11.22

おはようございます

今日のあさごはんは * ・オニオングラタンスープ
・ほうじ茶とホワイトチョコのパン
・サラダほうれん草とブロッコリー、ゆでたまごサラダ
・柿ヨーグルト *
今朝は熱々スープに
バイキングベーカリーエフの
ほうじ茶とホワイトチョコの
食パン。
うん、美味しい😋 *

朝ラン記録🏃‍♀️
7.12km40:23

大会前最後のランへ。

ここにきて、
大会の日雨っぽく、、😭
大ピンチ。
雨の日そんなに走ったことないし
走っても短距離だったし
非常事態💦
フルマラソンズブの素人が
まさにズブ濡れランになりそうで
おそろしい😭
とりあえず100均のカッパ買いに
行かなきゃ。
初フルマラソン完走に
まさに暗雲が立ち込めて
まいりました😂 *
ラスト金曜日、がんばろう〜 *

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