宮川杏奈さんのインスタグラム写真 - (宮川杏奈Instagram)「今晩は義父の糖質制限のお手伝いに主人の実家へgo‼️ . このメニュー全て食べて糖質6gです💪🏽 タンパク質30gの献立⭕️ 夜ご飯にしては少し脂質多めだったかな？でも美味しく食べて貰えてとってもよかったです！！！🤭 . もっともっと筋トレの良さや楽しさその重要性だったり食事を管理して我慢なく健康的に食べて痩せる方法を広げられるようもっともっと勉強してどんどん成長していきたいです🏋🏽‍♀️ . #上越YG #パーソナルトレーナー #筋肉女子 #トレーニング女子 #ケトジェニックライフ #ケトジェニックダイエット #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #低糖質高タンパク #低糖質ダイエット #低糖質 #ローカーボ #ロカボ食品 #ロカボ #低糖質ごはん #糖質オフ #パーソナルトレーナーの生活 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #ビーチバレー選手 #バレーボール選手」11月20日 23時09分