Ethan 佑太 Schellinさんのインスタグラム写真 - (Ethan 佑太 SchellinInstagram)「今日は午前中は鎌倉エース、午後からは表参道エースで空いた20分の時間で肩トレを死ぬほど追い込みました💪もう死ぬと思ってからのプラス3、4レップは絶叫ものです。笑　短くてもハイクオリティーなトレーニングができて食事もちゃんとしていたら筋肉肥大は可能💪どんなに忙しくてもそれを理由に逃げない。どんな状態でも必ず突破口はあるはずだから。」11月16日 19時32分