Ethan 佑太 Schellinさんのインスタグラム写真 - (Ethan 佑太 SchellinInstagram)「現在は週に3日、1回にかけれる時間30分でも筋肥大を狙ったトレーニングができてます。トレーニングの質を落とさないで限られた時間でどれだけ効率よくできるかがポイント。(ちなみにトレ中は携帯いじりません)みんなそれぞれ人生があるのでトレーニングに費やせる時間は限られていると思います。その中でどれだけのトレーニングができるのか。どんな身体になりたくて、それに向けて今やっていることは本当に意味があることなのか。身体が変わってない人はいろいろプランニングをまた考え直した方がいいかもしれません💪 基本だけでもいいから教えてほしいという方は是非一度体験にAce Gymにお越し下さい！今後のトレーニング人生大きく変わります。」11月14日 18時21分