中瀬古ゆきなのインスタグラム(yuch1129) - 11月12日 09時23分

暫くオヤツはさようなら😇✨
・
"小麦粉さんよ、また会おう、、🧡"
という訳でグルテンフリー生活はじめます。
昨日は朝昼夜すべて自炊にして、
お野菜をたっぷり食べました😊🙏
そしていつもより1時間程ですが
寝るのを早めにしたせいか、
珍しく目覚めが良い朝を迎えた💕
これもグルテンフリーの効果らしい✨
・
自分はグルテンを摂っていると、
肌荒れや体調不良に繋がりやすい体質
なのがよーくわかった。
ストレスにならない程度に頑張ります🔥
こういうのは楽しんでやらないとね〜🥰

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