りおなさんのインスタグラム写真 - (りおなInstagram)「. 小さい頃からずっと野球とかソフトボールとか水泳とかやってたからか、上半身(肩周り)が結構がっしりしてるのがコンプレックスなんだけど、最近は重りを使わずに引き締めトレーニングしてるよ🧘🏽‍♀️✨ . . チューブとかストレッチとか✨ おうちではひたすらもみもみ、ゴリゴリ、グリグリしてる👿 . . . そのおかげで最近前よりゴツく見えなくなってきた！気がする！🤔笑 . . 肩こりもごつく見える原因の一つだよね😥💭 一つひとつ解決していこ〜っと😊❣️ . . . . #筋トレ #パーソナル #ジム #パーソナルジム #gym #workout #筋トレ女子 #肩こり #課題 #ジムコーデ #adidas #model #モデル #模特 #rionamiyazawa #宮澤里緒菜 #撮影 #東京 #モデル #japan #tokyo #selfie #自撮り #ミラー #鏡越し #mirror #鏡越しシリーズ」11月6日 20時30分